En el siguiente informativo te compartimos contenido relacionado con el día mundial contra el cáncer que se conmemora el 4 de febrero.
¿Qué hacemos el 4 de febrero?
En este día hablamos y visibilizamos las acciones para prevención de algunos tipos de cáncer y como fomentar una vida con buenos hábitos puede apoyar a las personas a generar esta prevención.
Algunos datos sobre el tema:
En la región de las Américas, el cáncer es la segunda causa más frecuente de morbilidad y mortalidad, después de las enfermedades cardiovasculares, y es una base importante de las desigualdades en salud.
Se estima que 4 millones de personas fueron diagnosticadas en 2020 y 1,4 millones murieron por cáncer. Aproximadamente, el 57% de los nuevos casos de cáncer y el 47% de las muertes ocurren en personas de 69 años o más jóvenes, cuando se encuentran en lo mejor de sus vidas.
El cáncer puede prevenirse y controlarse implementando estrategias basadas en la evidencia para la prevención, tamizaje y detección temprana del cáncer, el tratamiento y cuidados paliativos. Los factores de riesgo modificables más comunes para el cáncer, comunes para muchas otras enfermedades no transmisibles, son:
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Consumo de tabaco
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Baja ingesta de frutas y verduras
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Consumo nocivo de alcohol
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Insuficiente actividad física
Algunos factores de riesgo específicos para el cáncer incluyen las infecciones crónicas por virus del papiloma humano (HPV) -para cáncer cervicouterino-, hepatitis B o C - para cáncer de hígado-, y H pylori -para cáncer de estómago.
De un tercio a la mitad de los casos de cáncer pueden prevenirse reduciendo la prevalencia de los factores de riesgo conocidos.
Algunas recomendaciones son el control del tabaco y la vacunación contra VPH son ejemplos de intervenciones.
El diagnóstico oportuno y tratamiento integral, incluyendo atención de apoyo es una forma de prevención.
Prevención del cáncer
Al menos un tercio de todos los casos de cáncer pueden prevenirse por lo que es importante conocer factores de riesgo para el cáncer, que pueden evitarse:
- El tabaquismo: es el factor de riesgo evitable que por sí solo provoca más muertes por cáncer en todo el mundo. El humo de tabaco provoca distintos tipos de cáncer, como los de pulmón, esófago, laringe (cuerdas vocales), boca, garganta, riñón, vejiga, páncreas, estómago y cuello del útero. Alrededor del 70% de la carga de cáncer de pulmón puede atribuirse al tabaquismo como única causa.
- Falta de actividad física: factores alimentarios, obesidad y sobrepeso. Existe un nexo entre el sobrepeso y la obesidad, por un lado, y muchos tipos de cáncer, como el de esófago, colon y recto, mama, endometrio y riñón, por el otro. El consumo excesivo de carnes rojas y en conserva puede estar asociado a un mayor riesgo de contraer cáncer colorrectal.
- Modificación de los hábitos alimenticios: Las dietas ricas en frutas y hortalizas pueden tener un efecto de protección contra muchos tipos de cáncer. Unos hábitos alimentarios saludables que previenen el desarrollo de tipos de cáncer asociados al régimen alimentario contribuyen además a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- La actividad física regular y el mantenimiento de un peso corporal saludable, junto a una dieta sana, reducirán considerablemente el riesgo de contraer cáncer.
Promocionemos la salud desde nuestras áreas y combatamos estos los malos hábitos promocionando servicios y acceso a la información.
Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación sobre diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos a través de https://guatemala.cuentanos.org/es, con gusto podremos apoyarte mediante WhatsApp, Facebook Messenger o Instagram, de lunes a domingo.
Fuentes:
Organización Panamericana de la Salud: Día Mundial contra el Cáncer 2022
Organización Panamericana de la Salud: Día Mundial contra el Cáncer 2022: Por unos cuidados más justos
Instituto de Nutrición de Centro América y Panamá: 4 de febrero, día mundial contra el cáncer