En este informativo podrás conocer algunos aspectos que puedes plantearte al inicio de un nuevo año o de una nueva etapa para fijarte metas.
Cuando finaliza un año solemos hacer un recuento de nuestros logros y fracasos, esto nos lleva a experimentar emociones y sentimientos que pueden llegar a ser incómodos, sin embargo, es importante recordar que el calendario es solo una medida de tiempo que nos indica que la tierra ha dado un giro completo alrededor del sol. Por ello, vale la pena recordar que cualquiera es un buen momento para proponerse objetivos.
Los seres humanos siempre estamos en constante crecimiento y desarrollo, por lo que cometer errores es parte de nuestro aprendizaje en la vida, además son un excelente punto de partida para cambios positivos.
Recomendaciones para plantearse nuevas metas
- Acepta tus errores, entiéndelos y visualízalos como un impulso para el cambio.
- Sácales ventaja a tus decisiones, son instantes que pueden cambiar gran parte de tu vida.
- Los errores “son aprendizajes de vida”.
- Todos tienen emociones y experiencias de vida diferentes, por lo que nuestra forma de ver la vida puede variar.
- Aprende algo nuevo, tú decides lo que te llama la atención, puedes intentar realizar un platillo nuevo, cosechar o hacer una presentación en público.
- Explora áreas cercanas como un parque, un comedor o una cafetería que pueda convertirse en un nuevo espacio para meditar.
- Experimenta con nuevas emociones, nuevas canciones, nuevos libros, nuevos sabores, ve la vida con todas sus tonalidades.
- Recuerda que eres la primera persona por la que debes preocuparte.
- Diviértete con tus seres queridos, planifica y dedícales el tiempo sin intervención del trabajo o eventos.
- Comunícate de diferentes formas con los demás para ser claro con tus mensajes.
- Planea y apégate fielmente a tus hábitos de alimentación, sueño, ejercicio y tiempos con tus seres queridos.
- Practica un deporte todas las semanas, de esta forma conectarás tu mente y tu cuerpo.
- Piensa en costumbres poco saludables que debes dejar de hacer.
- Haz algo bueno para alguien, puedes adoptar una planta o alimentar un perro que lo necesite.
- Comparte con tus seres cercanos, la comunicación funciona mejor cuando convivimos.
Enfoque en las metas
Tener objetivos claros nos lleva a sentir motivación, energía, pasión y determinación. Sin embargo, para lograrlos es importante capacitarnos y esforzarnos, dicho de otra forma, pasar de la planificación a la acción.
Puede que por momentos pierdas la paciencia y no veas resultados; si consideras que ya ha pasado mucho tiempo y no has logrado algún avance, quizás sea momento de analizar si tus objetivos son claros y adecuados a tu situación actual. Por otro lado, también puedes dar un vistazo a tu pasado y tomar en cuenta acciones que te han funcionado anteriormente, de esta manera podrás implementarlas en tu presente.
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Fuentes:
Revista Galenus: Nuevo año y nuevas metas a alcanzar
LinkedIn: ¿Nuevo año, nuevo yo? Los propósitos que sí valen la pena
Koax Magazine: Nueva temporada, nuevas metas