En este informativo encontrarás información sobre el trastorno de pánico y cómo buscar apoyo.

¿Qué es un ataque de pánico?

Se define por ataque de pánico a un episodio repentino de miedo intenso, inesperado y recurrente, persistente por la aparición de crisis. También se describe como la aparición súbita de miedo o malestar intenso que alcanza una máxima expresión en minutos, ocasionando el deseo incontrolable de huir o de pedir ayuda.

Síntomas de trastorno de pánico

Cuando los ataques de pánico se hacen constantes y repetitivos puede que estemos hablando de un trastorno de ataque de pánico, para ello, han de presentarse al menos cuatro de estos síntomas descritos a continuación:

  • Palpitaciones
  • Ritmo cardíaco acelerado
  • Sudoración
  • Temblor corporal
  • Sacudidas musculares
  • Sensación de respiración dificultosa
  • Molestias en el tórax
  • Náuseas o malestar abdominal
  • Sensación de vértigo
  • Mareos o desmayos
  • Miedo a perder el control
  • Miedo a morir
  • Entumecimiento, hormigueo y escalofríos
  • Ansiedad anticipatoria

¿Son peligrosos?

Los ataques de pánico no causan ningún daño físico, sin embargo, afecta en las emociones, ya que se presenta una sensación de estar fuera de la realidad y de estar en peligro inminente. Genera miedo, sentimiento de indiferencia y sensación de muerte. Cabe resaltar que alrededor del 4% de la población experimentará ataques de pánico durante sus vidas.

¿Cuándo buscar atención?

Los ataques de pánico son difíciles de manejar por cuenta propia, y tienden a empeorar sin tratamiento. Pueden parecerse a otros problemas serios de salud como ataques al corazón o ansiedad generalizada, si el problema persiste, es importante que puedas realizar una evaluación para descartar cualquier peligro.

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Fuentes:

Amodeo, Dialnet: Trastorno de pánico y su tratamiento psicológico

Revista Katharsis: información sobre los ataques de pánico