Empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. En este artículo te compartimos información acerca de la empatía y cómo ponerla en práctica.

La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente relacionada con el altruismo - el amor y preocupación por los demás - y la capacidad de ayudar. Cuando un individuo consigue sentir el dolor o el sufrimiento de los demás poniéndose en su lugar, despierta el deseo de ayudar y actuar siguiendo los principios morales.

La capacidad de ponerse en el lugar del otro, que se desarrolla a través de la empatía, ayuda a comprender mejor el comportamiento en determinadas circunstancias y la forma como toma las decisiones. La persona empática se caracteriza por tener afinidades e identificarse con otra persona. Es saber escuchar a los demás, entender sus problemas y emociones. Cuando alguien dice "hubo una empatía inmediata entre nosotros", quiere decir que hubo una gran conexión, una identificación inmediata.

La empatía es lo opuesto de antipatía, ya que el contacto con la otra persona genera placer, alegría y satisfacción. Además, es una actitud positiva que permite establecer relaciones saludables, generando una mejor convivencia entre los individuos.

Características de una persona empática:

• Son sensibles y sienten lo que otros sienten.

• Escuchan a los demás con atención.

• No son extremistas.

• Son respetuosas y tolerantes.

• Entienden la comunicación no verbal.

• Creen en la bondad de las personas.

• Pueden tener un estilo de comunicación pasivo y asertivo.

Recuerda que la empatía es una virtud que puede desarrollarse, intenta entender a los otros y sus intenciones, de esta forma podrás ser más comprensivo.

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Fuentes:

Psicoglobal: ¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla?

Epsiba Psicología: ¿Qué es la empatía y cuáles son sus dimensiones?