La depresión es un trastorno del estado del ánimo que causa sensaciones constantes de tristeza que va de la mano con la pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Se le conoce como depresión clínica o trastorno de depresión mayor cuando afecta los sentimientos, pensamientos y comportamientos de las personas derivando en una serie de problemas físicos así como emocionales; esto ocasiona dificultad para realizar las diferentes actividades cotidianas, provocando el deseo de no querer vivir o tener arraigado el sentimiento de que no vale la pena luchar por cumplir los objetivos por no sentirse capaces. En este artículo informativo te compartimos más acerca de la depresión y sus principales síntomas.

Es importante tener claro que la depresión, no es una tristeza pasajera o algo momentáneo que va a pasar de forma fácil, no es una debilidad que se puede recuperar de forma sencilla en un tiempo corto. La depresión puede requerir tratamiento a largo plazo, esto no quiere decir que no se pueda tener una solución, sino que es vital ser evaluado por un profesional para que pueda ser medicado con tratamientos específicos o iniciar un proceso de psicoterapia, en la mayoría de casos, se utilizan ambas.

Según expertos de la salud mental, pueden ser muchos factores los que afectan a una persona que esté viviendo con depresión, estos pueden ser genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Puede iniciar a cualquier edad, es decir, que niños, adolescentes o adultos de diferentes edades pueden llegar a atravesar por una situación así. Es más común que la padezcan mujeres, ya que un alto porcentaje atraviesa por esta situación en el momento de dar a luz, a esto se le conoce como “depresión postparto”, en otros casos pueden sufrir un “trastorno afectivo estacional” que está vinculado con el invierno, puesto que surgen sentimientos de tristeza o melancolía, por otro lado, los síntomas depresivos también son parte del trastorno de bipolaridad.

Es fundamental conocer los síntomas que puede provocar un cuadro de depresión, para estar alertas no solo en la vida personal, sino con las personas que se encuentran en nuestro entorno y así poder brindar apoyo. Si bien la depresión suele producirse una sola vez en la vida, por lo general, las personas atraviesan por varios episodios que son manifestados por diferentes síntomas que se producen la mayor parte del tiempo.

Síntomas generales de la depresión

  • Sentimiento de tristeza, ganas de llorar, sentimiento de vacío y desesperanza
  • Vivir episodios de arrebatos o enojo, irritabilidad, frustración
  • Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales y en, algunos casos, en todas las actividades, podemos mencionar practicar el deporte favorito, realizar sus pasatiempos, salir con amigos o, incluso, tender la cama se convierte en algo pesado; esto afecta en las relaciones personales, sentimentales y en, varios casos, en las relaciones sexuales.
  • Insomnio u otras alteraciones de sueño como dormir demasiado y en horarios que están destinados para actividades productivas como trabajar o estudiar
  • Cansancio o falta de energía hasta para hacer las actividades pequeñas y cotidianas
  • Adelgazamiento extremo por la pérdida del apetito y, en otros casos, se da de forma contraria: aumento de peso de forma incontrolable por tener más antojos de lo normal y tendencias a consumir alimentos que contienen grandes cantidades de azúcar
  • Agitación o inquietud ante una situación de poca importancia o en el desarrollo de las actividades cotidianas
  • Lentitud para razonar, para hablar y para hacer movimientos corporales, imposibilitándoles el desarrollar sus actividades de forma adecuada. 
  • Sentimientos de inutilidad o de culpa, se aferran a los fracasos del pasado, creando una fijación en ellos que les genera autorreproches o desvalorización.
  • Dificultad para pensar, para poder concentrarse en una actividad y para tomar decisiones
  • Pérdida de memoria u olvidos recurrentes, a esto se le conoce como lagunas mentales
  • Pensamientos frecuentes sobre la muerte, sobre cómo morir o miedo a morir; tienen pensamientos suicidas, intentos suicidas y en, casos extremos, se llega al suicidio.
  • Problemas físicos inexplicables como dolores de cabeza, dolores de espalda, malestares estomacales, alergias, calambres, irregularidad en el periodo en las mujeres, cambios hormonales u otros que no se les encuentra una causa.

Si en algún momento identificas estos síntomas en ti o en alguna persona cercana, es de suma importancia que puedas buscar apoyo y recibir atención profesional para poder trabajar en un proceso de restauración.

Recuerda: Los síntomas que te hemos compartido pueden aparecer en ciertas etapas de tu vida debido a experiencias que te encuentres atravesando y que te generen una profunda tristeza y desesperanza; es sumamente importante, establecer que existe una diferencia entre esos episodios de profundo desánimo y la depresión como un trastorno que tiene mayor duración y gravedad.

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Fuentes:

Mind.org: Tratamiento y apoyo para ansiedad y depresión

Medline Plus: Depresión mayor