Habitualmente, las adicciones se clasifican en dos grupos en función de si la conducta problema tiene que ver con el consumo de una sustancia, tanto legal como ilegal, o si, por otro lado, tiene que ver con realizar ciertas actividades. En este artículo te brindamos información sobre estos dos tipos de adicciones.
Adicciones a sustancias
Las adicciones más conocidas suelen ser aquellas que tienen que ver con el consumo de sustancias. La legalidad y gravedad de los efectos de la droga pueden ser muy variables; dentro de las más comunes podemos mencionar:
1. Alcoholismo
El alcoholismo es una de las adicciones más comunes en el mundo, dado que es una sustancia legal, sin embargo, sus efectos sobre la salud son muy graves. Pese a la gran presión social para consumir alcohol, sus efectos son notables a nivel físico, evidenciándose con problemas de equilibrio y con resaca; y a nivel psicológico con inestabilidad emocional, agresividad y menor capacidad de reacción. El síndrome de abstinencia a esta sustancia puede ser mortal, lo cual hace que las personas que sufren alcoholismo, además de los efectos nocivos de la adicción, tengan mucha dificultad para superarla.
2. Tabaquismo
La nicotina es una sustancia que altera el funcionamiento del cerebro de forma significativa, provocando la adicción. Con el paso del tiempo, si la persona no fuma un cigarrillo, siente malestar en forma de ansiedad y nerviosismo. El humo del tabaco es el responsable de enfermedades respiratorias como cáncer en los pulmones y en la laringe, y también problemas del corazón como infartos y accidentes cardiovasculares.
3. Psicofármacos
Conseguir psicofármacos precisa de receta psiquiátrica o médica. Sin embargo, hay pacientes psiquiátricos y gente sin necesidad de tomar psicofármacos, que los consumen, puesto que desarrollan una adicción. La dependencia y tolerancia se genera rápidamente, haciendo que la persona necesite consumir mayores dosis para notar los efectos deseados.
4. Cafeína
El abuso de cafeína puede afectar la salud de la persona de quien no puede desengancharse de la cafetera. Un ejemplo de ello serían las personas que, pese a saber que la cafeína produce insomnio, deciden tomarse un café o un té a altas horas de la noche. Si no se logra conciliar el sueño, al día siguiente se estará cansado y de mal humor, además, no se rendirá de forma eficiente y existirá mayor probabilidad de conflictos.
5. Opiáceos
De entre los opiáceos, la heroína es probablemente la más conocida. El consumo de esta sustancia implica serios problemas de salud, especialmente para el corazón y los sistemas nerviosos, digestivo y respiratorio.
6. Cannabis
De todas las drogas ilegales, el cannabis es una de las más consumidas. El cannabis tiene muchos efectos no deseados sobre la salud de quienes lo consumen, ya sea en forma de “puros” o como ingrediente en repostería como brownies o pasteles. Se ha visto que tiene repercusiones a nivel cognitivo, deteriorando la memoria y la capacidad de hablar fluidamente. Se ha relacionado con el desarrollo de trastornos mentales como la esquizofrenia, aspecto que aún no se ha comprobado en su totalidad.
Adicciones comportamentales
No son únicamente adicciones aquellas en las que se abuse de una sustancia determinada. Tener conductas de forma descontrolada también pueden ser consideradas una adicción. A continuación te compartimos los principales comportamientos que pueden desembocar en adicciones:
7. Pornografía y sexo
El sexo es una necesidad básica del ser humano, sin embargo, se convierte en un problema cuando se dedica gran parte del tiempo a esta actividad, ya sea en compañía o solo, utilizando la pornografía para llegar a la excitación sexual. La pornografía es un material que se puede volver extremadamente adictivo, dado que implica conseguir la excitación sin necesidad de tener que interactuar con otras personas. Esto puede implicar un problema cuando las personas no pueden lograr una vida sexual plena.
8. Juego
La adicción al juego se puede presentar en forma de apuestas deportivas, póker, ruleta o cualquier método para obtener dinero mediante el azar. Últimamente se está convirtiendo en un serio problema tanto económico como psicológico. La ludopatía es un trastorno serio, que puede implicar la pérdida de tiempo que se podría dedicar en cosas más productivas y el gasto de enormes cantidades de dinero, pudiendo generarse deudas. La expectativa de recibir el premio provoca que la persona continúe jugando, entrando en un ciclo que puede no tener fin.
9. Comida
Todo ser humano necesita de alimentación para sobrevivir. Sin embargo, es un problema cuando se convierte en algo que controla nuestras vidas, haciendo que se pierda por completo el control sobre los tiempos de alimentación. Algunos problemas relacionados se dan por tener malos hábitos alimenticios, generando problemas como la obesidad, la diabetes, problemas gastrointestinales, problemas de movilidad y, en algunos casos, cáncer.
10. Tecnologías
Las nuevas tecnologías han invadido todos los aspectos de la vida. Los celulares, las computadoras, los videojuegos y todo tipo de dispositivo electrónico se pueden encontrar en prácticamente cualquier situación. Cada vez son más las personas que no se puedan desenganchar de sus aparatos, debido a que desarrollan dependencia a estos dispositivos y los necesitan para la educación, el trabajo y para comunicarse día con día. Algunas problemáticas que trae esta adicción son: insomnio, pérdida de apetito, daños visuales, entre otras.
La vida puede haber puesto diferentes bloqueos en tu camino, llevarte a experimentar diferentes emociones que hayan propiciado la dependencia a alguna sustancia o a una conducta adictiva. Pero nunca es tarde para poder cambiar por medio de la determinación y el apoyo de tus seres queridos.
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Fuentes:
Proyecto 3 psicológos: Tipos de adicciones y cómo tratarlas
Adictalia: Tipos de adicciones que existen