En el siguiente informativo exploraremos algunos de los efectos psicológicos de la privación de la libertad y encarcelamiento.
La privación de la libertad tiene un impacto en la salud mental de las personas que muchas veces no se reconocen ni se afrontan.
Efectos psicológicos comunes
- Ansiedad y depresión: la privación de la libertad genera incertidumbre y muchos pensamientos sobre el futuro incierto que deriva en niveles de ansiedad, estrés o algún cuadro con síntomas de depresión.
- Estrés postraumático: si la privación se ha dado de alguna forma agresiva o durante la privación se dio algún acto de violencia o abuso.
- Despersonalización: se puede generar una sensación de desconexión con uno mismo con el fin de hacer más llevadera la privación de libertad.
- Desensibilización: debido al hecho de estar encarcelado, y de las cosas que se pueden vivir en el proceso, se puede perder la capacidad de sentir y experimentar emociones.
- Pérdida de la identidad: la rutina o las pocas actividades puede generar una disminución de la autopercepción y autoestima.
- Afectación de las habilidades sociales: la limitada interacción con otros puede afectar la capacidad para crear, mantener y fortalecer relaciones interpersonales saludables.
Estrategias de afrontamiento
Tanto durante el proceso como posterior a la privación de la libertad, se puede afrontar el impacto en la salud mental de tres formas principales.
- Actividades recreativas: participar actividades de interés, posterior a la privación de libertad, es importante para promover de nuevo el desarrollo personal y fortalecer la salud mental.
- Hablar con personas cercanas y de confianza: expresar lo que se siente y se piensa es el primer paso para lograr la regulación emocional y fortalecerla.
- Apoyo psicológico: participar en grupos terapéuticos o en procesos de terapia individual ayuda en el desarrollo de técnicas para el manejo emocional y otras técnicas de afrontamiento.
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Fuentes:
Psicología y Mente: Los efectos psicológicos del encarcelamiento: ¿qué pasa en la mente de los reclusos?
Universidad de Salamanca: Estado emocional interno ante la privación de libertad