La menstruación es un tema de tabús, porque en muchas de las áreas de Guatemala aun se considera un momento vergonzoso, de burla o de morbosidad.

Siendo la menstruación un proceso natural que ocurre en el cuerpo de las mujeres cada 28 o 30 días.

Desmentir los mitos es importante porque las preadolescentes, adolescentes o mujeres jóvenes necesitan estar en espacios saludables.

Los mitos y las realidades en la actualidad: 

Mito 1: la menstruación es sucia.

Realidad; es natural y necesita hábitos de higiene, ejemplo: baño diario, cambio de toallas higiénicas, tampones, copas o blúmeres especiales.

Mito 2: no se puede nadar durante la menstruación.

Realidad, en la actualidad existen varios artículos femeninos que permiten realizar este deporte.

Mito 3: no se puede comer leche, huevos o helados durante la menstruación.

Realidad; alimentarse saludablemente es importante y valorar los nutrientes.

Mito 4: las mujeres no deben de tocar las plantas después de menstruar.

Realidad, no existe evidencia científica que las plantas o arboles dejen de dar fruto.

Mito 5: bañarte con agua fría te deja estéril.

Realidad; es irrelevante, el bañarse con agua fría o tibia y es importante el baño diario para evitar olores desagradables.

Mito 6: no lavarse el cabello durante el periodo.

Realidad; el cabello puede lavarse según se desee.

Mito 7: la gente sabe cuando se esta menstruando.

Realidad; no se expide algún olor al caminar que permita que otra persona sienta cuando se menstrua.

Mito 8: la menstruación siempre duele.

Realidad; remendable es que pueda visitarse a un ginecólogo para que indique los análisis que deben realizarse y evitar problemas posteriores.

Mito 9: no puedes quedar embarazada durante la menstruación.

Realidad; aunque es menos probable, no es imposible quedar embarazada durante la menstruación. La comprensión del ciclo menstrual y el uso de anticonceptivos son cruciales.

Desmentir estos mitos es importante porque permite que las mujeres jóvenes puedan sentirse cómodas con su cuerpo y reconocer que el periodo menstrual es natural y que requiere de cuidados higiénicos, revisión ginecológica al notar irregularidades y prevenir enfermedades a futuro.

Nota: si deseas recibir apoyo psicosocial u orientación sobre diferentes opciones de servicios en el país identificados en Cuéntanos, puedes escribirnos por WhatsApp, Facebook Messenger o Instagram, todos los días. 

Fuentes: 

Saba Centroamérica: Rompiedo mitos

Ruda Guate: Historia de la menstruación