Leer es una actividad que se ha consolidado como una de las acciones del ser humano con mayores beneficios para el desarrollo dentro de una sociedad. Es considerada, por muchos, la mejor forma de aprender y adquirir conocimientos.

Todos los avances de la ciencia y de la tecnología han surgido a partir de información previamente escrita, esto se debe a que leer permite que las personas se desarrollen a nivel intelectual, ético y cultural. Como toda habilidad en el ser humano, esta debe ser practicada para llegar a convertirse en un hábito, en este informativo podrás conocer algunas formas de construir el gusto por la lectura de manera que pueda ser voluntaria, útil y satisfactoria.

¿Cómo crear el hábito de la lectura?

Existe múltiples estudios que refieren que si se realiza una actividad por al menos 21 días, se puede convertir en un hábito, sin embargo, no es una regla universal, ya que cada individuo aprende de diferente manera; por otro lado, una investigación del Colegio Universitario de Londres (UCL) afirma que se requiere de un promedio de 10 semanas para consolidar la acción como parte de nuestra rutina, el tiempo puede cambiar dependiendo del contexto y el tipo de hábito. Puedes intentar cumplir con alguna de estas dos modalidades leyendo todos los días, para ello puedes implementar las siguientes estrategias:

  • Reserva un espacio de tu día. Puedes dedicar un período de por lo menos 10 minutos para leer. Puede ser menos o más, inclusive puedes alternarlo entre los días de la semana.
  • Aléjate de las distracciones: Aparte por un momento el celular, la computadora o algún otro aparato que pueda distraerte. Busca un lugar calmado y cómodo, es recomendable que te encuentres solo o con personas que no interfieran en tu lectura.
  • Establece metas: Esto te ayudará a enfocarte en un objetivo, el cual podrías ser: un libro al mes, 10 páginas al día, 5 noticias o 1 artículo a la semana.
  • Encuentra lo que te gusta: Puede ser un cómic, un libro, una revista o un periódico que te interesa y capte tu atención por su contenido o su estilo. Es más fácil acercarte a lo que te atraiga.

Beneficios del hábito de la lectura

  1. Desarrollo de habilidades. La lectura te permite recapacitar y te lleva a cuestionar lo que te rodea; asimismo, te permite comprender y desarrollar nuevas opiniones y capacidades.
  2. Entretenimiento sano. Al leer puedes relajarte y divertirte con las historias, los temas o las opiniones que se expresan de manera escrita.
  3. Mejora tu ortografía. Es una de las formas más efectivas para perfeccionar el uso de nuestro lenguaje. Permite que tu expresión oral y escrita mejore, haciendo que te desenvuelvas de una manera más fluida.
  4. Ejercita tu cerebro. Leer aumenta tu actividad cerebral, mejorando tu memoria y obteniendo más conocimiento.
  5. Mejora tu funcionamiento mental. Potencia tus principales procesos mentales como: la observación, la atención, la concentración y la memoria.
  6. Fácil de practicar. Siempre es un buen momento para leer, lo puedes hacer en cualquier lugar, momento o edad.

También es importante mencionar que existen efectos positivos a largo plazo que se pueden ver reflejados en diferentes áreas de nuestra vida, dentro de los cuales podemos mencionar:

  • La lectura es uno de los pilares de la enseñanza y del aprendizaje
  • Influye de manera directa en el éxito académico y profesional
  • Facilita conocer cómo funciona el mundo que nos rodea
  • Es clave para el progreso científico y tecnológico de un país
  • Se relaciona con una mayor esperanza de vida, debido a que se ha encontrado que la lectura ayuda a la prevención de enfermedades como la demencia o el Alzheimer
  • De acuerdo con un estudio de la Universidad de Sussex, leer al menos 10 minutos al día permite reducir el estrés hasta un 68%

La lectura se hace presente en la vida diaria dentro de nuestra sociedad, situaciones como leer noticias, comprender señales de tránsito o simplemente comunicarnos a distancia reflejan su importancia. Incluso es parte fundamental del artículo 26 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, el cual hace alusión a la educación. Vivimos en un mundo rodeado de palabras y saber interpretarlas nos permite disfrutarlo con mayor plenitud.

‘’La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo’’ - Joseph Addison

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Fuentes:

Libros y Libros: ¿Cuál es la importancia de la lectura?

Estudios del desarrollo social: Cuba y América Latina: Importancia de la lectura y la formación del hábito de leer en la formación inicial

Health Keeper: Cómo crear un hábito: la regla de los 21 días

Definición ABC: Importancia de la lectura